Título: Mentalidade no Treinamento: O Polimento
Autor: Gian Amaral de Araújo
Gênero: Não ficção, educação física, musculação.
Sinopse: Quando a dor diminui e os movimentos retornam, nasce a ilusão de que tudo está resolvido. É nesse ponto que muitos retrocedem. O erro não está na falta de esforço, mas na pressa, no ego e na incapacidade de interpretar os próprios sinais.
Este livro aborda essa fase silenciosa e decisiva, o momento em que a estrutura ainda está sendo reorganizada. Aqui, o foco não é provar força, mas reconstruir confiança. Não é acelerar a carga, mas consolidar a base.
Você aprenderá a interpretar tendências, ajustar estímulos, utilizar mobilidade com critério e evoluir sem ilusões. Porque o verdadeiro retorno não é o que acontece rápido, é o que permanece forte. O Polimento prepara você para sustentar a intensidade que virá.
Tamanho: 14cm x 21cm
Qtd. de páginas: 112
Orelhas: Não
ISBN: 9786598994266
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